Hoy nos visita Virginia Barbero y nos habla de Suelo pélvico

Hoy nos visita Virginia Barbero Fisioterapeuta especialista en Suelo Pélvico, Neuromiostática Visceral y Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Desarrolla del ejercicio de la Fisioterapia General desde 1999 y de la Fisioterapia del Suelo Pélvico desde el 2001 en el Centro Médico Virgen de la Caridad de Murcia. Forma parte del equipo de la Clínica Endoscopias Murcia, donde realiza la parte de fisioterapia digestiva-anorectal y de Suelo Pélvico desde 2008.  Ejerce esta misma actividad en el Hospital Virgen del Alcázar en Lorca desde 2013.

Ella nos hablará sobre suelo pélvico, qué es, cual es su función y cuales son los primeros signos de su mal funcionamiento.

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¿Qué es la pelvis?

La pelvis es un anillo óseo con forma de embudo que une la columna vertebral a los miembros inferiores. A través de ese anillo tiene su salida al exterior el aparato digestivo, urinario y genital y casi todos nosotros hemos pasado a través de él para nacer.

¿Qué es el suelo pélvico y para qué sirve?

El Suelo pélvico es la barrera de tejidos que cierran la pelvis en su cavidad inferior y que posee esos orificios de salida. Está compuesto de membranas de tejido conjuntivo, ligamentos y músculos  que van desde el pubis hacia la uretra, vagina y recto y algunos llegan al sacro y coxis.

Toda esta estructura tiene las siguientes funciones:

  • Hace de soporte para las vísceras que se encuentran en el espacio abdominal y pélvico impidiendo que en situaciones de esfuerzo ( tos, estornudos, saltos…) vayan modificando su posición original hasta asomar por los orificios naturales  que existen en el (uretra,vagina y recto)
  • Tiene una función sexual . Un buen funcionamiento de estos músculos hace que la función sexual sea óptima en ambos sexos.
  • En la función reproductora ocupa un papel importante en la salida del bebé puesto que estos músculos le hacen de guía y sostén en el proceso del parto.
  • Estos músculos son los grandes colaboradores en las funciones de continencia urinaria, de gases y heces.

¿Cuáles son las primeras señales que indican que esos músculos no funcionan bien?

  • Pequeñas pérdidas de orina con esfuerzos como la tos, estornudo, saltos…
  • Ganas de ir a orinar con más frecuencia que antes sin causa justificada( infección de orina o problemas vesicales)
  • No conseguir aguantar los gases o las heces,
  • Sensación de mayor apertura vaginal
  • Molestias en esa zona sin causa médica
  • Disfunción sexual ( dolor en las relaciones, peor calidad en el orgasmo…)
  • Estreñimiento

¿Qué perjudica el suelo pélvico?

Hay un factor que no podemos cambiar que es el genético. Él nos marca la calidad del colágeno que tenemos y la complexión muscular de nuestro cuerpo. Hay otros factores que podemos cuidar para preservar nuestro suelo pélvico:

  • Los deportes de impacto y saltos
  • El estreñimiento
  • Problemas respiratorios (asma, rinitis alérgica…)
  • Algunos puestos laborales que acarrean esfuerzos
  • Los embarazos y partos
  • La cirugía ginecológica y proctológica sobre el suelo pélvico etc…

¿Qué puedo hacer si tengo alguno de éstos síntomas?

No debemos hacer auto-tratamientos porque para el mismo síntoma pueden haber diferentes causas y lo que le va bien a una persona, para la otra es contraproducente. Así que la mejor opción es consultar el problema con la ginecóloga, matrona o fisioterapeuta especialista en estos temas.

Muchas gracias Virginia por colaborar con nosotras, por aclararnos nuestras dudas y prevenirnos.  Seguiremos tus recomendaciones. Seguro que este articulo puede ayudar a muchas “mamás novatas”

Margarita Plaza

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2 pensamientos en “Hoy nos visita Virginia Barbero y nos habla de Suelo pélvico

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